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건강한 피부는 겉과 속을 동시에 관리해야 합니다.

겨울철 피부관리의 올바른 상식
1.목욕은 일주일에 두 번 정도 한다.
2.피부의 각질은 적당히 제거하는 것이 좋다.
3.목욕이나 세안 후에 3분 이내에 보습제를 발라주는 것이 좋다.
4.비타민이 풍부한 과일이나 야채를 충분히 섭취한다.
5.사우나에서 땀을 흘린 경우에는 모공이 많이 열려 있으므로 서서히 식히는 것이 좋다.
6.하루 7시간 이상 보장된 충분한 수면이 좋다.
7.변비를 해결한다.
8.혈액순환에 좋은 음식을 먹는다.
9.운동을 하루에 최소한 30분 이상 한다.
10.집안의 환기를 자주 시킨다.

 
겨울철 피부관리의 잘못된 상식
1.목욕을 매일 한다.
2.각질제거를 과하게 한다.
3.세안 후 3분이내에 보습제를 바르지 않는다.
4.피부만 관리하고 몸속은 관리하지 않는다.
5.뜨거운 물에 목욕 후 찬물에 바로 들어간다.

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